春季减肥食谱_春季减肥食谱

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春季减肥食谱一日三餐春季是“减肥黄金期”，“春天不减肥，夏天徒伤悲”，阳光明媚的4月，正是一年中减肥的最好时节，不冷不热，抓住好日子，减去身体的多余脂肪，争取在夏天露出完美身材。减肥的核心在于3分动，7分吃。吃得好，吃的对，可以让减肥来的更加快。今天给减肥的朋友们推荐几道美食，热量低，好吃饱等我继续说。

春季减肥食谱安排表评论员张莉春天不减肥，夏天徒伤悲，又到减肥的季节，官方主动出手了。这几天，国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南》在社交平台上刷屏，精细到每日三餐的食谱作业，网友们看后直呼“还是国家重视我”。细看这份“减肥食谱”，精确到了每个地区的春夏秋冬，早中晚和加餐的推荐食物小发猫。

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