在家里减肥用什么器械比较好

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在家里减肥用什么器械比较好我的减肥之心又蠢蠢欲动了但是因为时间关系，每天的运动时间都是很少的，所以出去户外运动，我感觉要下楼还要找到合适的场地有点困难，所以就想着在家里边做一些可以力所能及的运动，但是又少之又少，必须配上一些简单的器械，更好一些所以最近陆陆续续的也买了几个得心应手的小器还有呢？

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比如减肥或强身健体。但随着我们锻炼经验的增加，目标也会变得更加具体，比如针对某一个部位、某一块肌肉等等。然而，许多刚刚进入健身房还有呢？ 在做卷腹运动的时候自己的手放在哪里其实并不重要，重要的是我们的手臂和脖子在运动过程中不要参与施力，只是跟随自己的身体运动。2、引还有呢？