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减肥一周瘦多少斤合理作者：justcyf瘦身需求我不要求自己有多瘦，也不要求自己有肌肉，不强求马甲线(但还是追求马甲线的),只是希望在保持健康的基础上不要有太明显的小肚腩。但是随着工作久坐、饮食积累、年龄增长，腰腹的肉肉越来越多，实在看不下去了种草平时呢我也是有一定锻炼习惯的，一周两次团课等会说。