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高血脂吃什么水果好降血脂所以想通过吃葡萄达到降血脂功效，最好是采取榨汁的方法食用。三、山楂山楂中含有生物类黄酮、柠檬酸、山楂酸，以及特别多的维生素c。这后面会介绍。 对于高血脂患者来说，每天可以适当搭配吃一些猕猴桃、葡萄、山楂、苹果、香蕉，这些水果能够起到较好的降血脂功效。除此以外，在荔枝、黄后面会介绍。

高血脂吃什么水果好这并不意味着你需要大量食用葡萄，适量即可发挥益处。此外，葡萄还含有维生素C和维生素K,对心血管健康也有积极作用。不过，如果你有血糖问题，要注意葡萄中的糖分含量，不宜过量食用。5种助力降血脂的水果蓝莓蓝莓是一种小巧却充满营养的水果，它富含抗氧化剂，尤其是花青素。这说完了。

＋△＋ 高血脂吃什么水果好得快高血脂患者食用的素食：1、豆类食品：如黄豆、黑豆、红豆等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。2、蔬菜：如芹菜、菠菜、韭菜等富含膳食纤维和维生素的蔬菜，有助于降低血脂。3、坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于降低血脂。4、水果：如苹小发猫。