血糖高吃什么菜_血糖高吃什么菜

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血糖高吃什么菜方法1:饮食日记建立一个饮食日记可以帮助血糖高的人更好地了解他们的饮食习惯和血糖波动。在日记中记录每天的饮食、进食时间和血糖测量结果。这可以帮助发现哪些食物会导致血糖升高，以及什么时间段血糖波动最明显。根据日记的记录，可以调整饮食计划，找到最适合自己的饮食还有呢？

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